모든 사람을 위한 필수 눈 관리 팁 및 요령
이것은 우리 몸의 중요한 부분이기 때문에 규칙적으로 눈을 관리하는 것은 좋은 시력에 중요하다.
좋은 시력을 당연하게 여기는 것은 너무 쉽다.
적절한 눈 유지관리에 대한 팁을 보려면 아래 정보를 참조하십시오.
선글라스는 겨울에도 일년 내내 착용하는 것이 중요하다.
눈이 얼마나 반사될 수 있는지 깨닫게 되면 좋은 말이 된다.
주위에 눈이 오지 않아도, 구름 낀 날에도 태양은 여전히 많은 자외선을 생산하고 있다.
선글라스에는 여러 종류가 있다는 것을 깨달아야 하며, 어떤 선글라스는 다른 것만큼 눈을 보호하지 못할 것이다.
선글라스는 UVA와 UVB 햇빛을 100% 차단해야 한다.
심지어 패셔너블한 선택사항도 찾을 수 있지만, 이 모든 것들이 잘 만들어진 것은 아니다.
가족 중 누군가가 눈에 문제가 있는지 알아보세요.
많은 안과 질환은 유전적이기 때문에, 당신과 당신의 의사가 이 정보를 가지고 있는 것이 중요하다.
가족 병력을 잘 이해하려면 나이든 가족과 상의하십시오.
정기적인 안과 검진을 받으십시오.
시력에 문제가 있으면 항상 즉시 검사를 받아야 하지만 모든 문제가 일찍 증상을 나타내지는 않는다는 것을 알아야 한다.
그래서 검안사를 정기적으로 방문해야 한다.
많은 안과 발급은 일찍 잡히면 치료가 가능하다.
그늘은 매우 중요하다.
적절한 선글라스는 태양 광선으로부터 눈을 보호해 준다.
자외선에 과도하게 노출되면 백내장과 황반변성으로 이어질 수 있다.
UVA나 UVB 광선을 받지 않는 태양에 맞는 안경을 맞아야 보호받을 수 있다.
차양을 감싸면 주변 시야도 보호된다.
눈을 많이 깜빡이면 눈에 문제가 생길 수 있다.
눈이 건조하지 않으면 스트레스로 인해 틱이 생길 수 있다.
스트레스가 원인이라면 휴식을 취하도록 해.
만약 틱이 일어날 것 같지 않다면, 안과 의사와 상의해라.
고급 선글라스를 착용하십시오.
이것은 자외선이 햇빛에 노출될 때 당신의 눈을 해치지 않도록 도와준다.
UVA와 UVB 광선을 100% 차단하는 선글라스를 가져와라.
편광 렌즈는 운전 중 고려해야 할 또 다른 옵션이다.
이것들은 눈부심을 줄이는데 도움을 준다.
콘택트렌즈가 이미 자외선 차단 기능을 제공하더라도 그늘을 지워야 한다.
당신의 집의 냉난방과 냉난방을 고려해보라.
난방과 에어컨 시스템은 안구건조의 일반적인 원인이다.
가습기를 작동시키면 공기 중의 수분을 유지하는데 도움이 될 수 있다.
집을 통해 적절하게 수분을 공급한 공기가 순환하는 것은 안구건조증을 예방하는 데 도움이 될 것이다.
컴퓨터를 한 번에 몇 시간씩 사용하는 것은 당신의 눈을 해칠 수 있다.
눈이 마르는 것을 느낄 때, 자주 눈을 깜빡여 도움을 주도록 하라.
또한 화면 섬광도 줄여야 한다.
필요하다면 글래어 방지 스크린을 구입할 수 있다.
모니터가 눈높이에 오도록 컴퓨터를 놓으십시오.
화면을 내려다보셔야죠.
네 눈은 네 앞에 있는 아름다운 세상을 볼 수 있도록 도와줘.
사람들이 건강해질 생각을 할 때, 그들은 거의 눈을 생각하지 않는다.
이 문제의 희생자가 되지 마라.
위의 글에서 배운 팁을 사용하여 눈이 상하지 않도록 하십시오.